Do you have to make me feel like there's nothing left of me?

26. august 2013 at 16:34 | Soffe |  food&gossip

Dneska to zase začalo - tréninky. Po dvou měsících nic nedělání v obrou (tanec). První den a hned trochu hard. 4 hodiny makání. Měla jsem, ale skvělý pocit. Nejedla jsem před tím, jen jsem si dala ráno kávu. No domů jsem přišla hotová a jsem ráda, že už nemusím nic dělat. Ikdyž jsem večer pozvaná do kina nevím jestli mám jít. Moc se na to necítím jak fyzicky tak psychicky (hlavně po dnešku). Proč? Pro zvědavce v odstavci: story dne.

Mám celkem velkou zátěž na nohy a ruce, tím jak furt na trénincích skáču a všechno. Takže potřebuju hodně síly abych byla schopná odjet mistrovství v září a postoupila co nejvíc to půjde. Musím čerpat energii z jídla. Nechci si ale získávat energii ze všeho co mě napadne jako to tak bylo několik let předtím. Budu jíst hodně ovoce a zeleniny převážně. Můžu jí jíst totiž hodně, budu sytá, plná energie a navíc má to malou energetickou hodnotu.

story dne
Stála jsem na zastávce a čekala na bus domů. Mezitím přijel mhd bus, který jede směr bydliště mého bývalého. No náhoda je blbec a toto se snad může stát jen mě. Mhd teda přijelo a otevřely se dveře. Seděl tam. Koukali jsme na sebe a já jsem byla jak opařená. Nedocházelo mi co se právě děje. Pozdravili jsme se. Ani nevím jako jestli dobrý nebo ne. Jak bus odjel měla jsem husí kůži. Vše se mi vrátilo. Maras. Never more! Já prostě na něj musím zapomenout, odpoutat se ať můžu zase normálně fungovat.

-----------------------------------------------------------------------------------------------
FOOD
ovocná mísa (jahody,hrozno,švestky)188kcal
cherry rajčata32kcal
rýže, vepřové maso, žampiony (mini porce)174kcal
pšenično žitný chleb + gouda429kcal
cottage49kcal
celkem872kcal

DRINKS
2x káva s mlékem
2l voda

EXERCISES
4 hod disco dance
 


Comments

1 Elois | Web | 26. august 2013 at 16:49 | React

Máš pěkné jídlo, ale máš toho malinko! ;)
Drž se!

2 Vicky | Web | 26. august 2013 at 18:11 | React

jíš málo... a s tancem se máš, jak bych si přála taky něco takového dělat, ale mám smůlu no :/
s bývalím... to je fakt smůla, ale nic nekončí, hele. Takovýhlech si tuací v životě je, a člověk se musí naučit se s nima vyrovnat...

3 Less | Web | 26. august 2013 at 19:32 | React

Krásný to máš!:)

4 Karol | Web | 26. august 2013 at 20:26 | React

Tancuješ disco? Téda, to je skvělý :) je to hodně velká dřina. Též jedu na ME, ale už v pátek, jsem naplá jak kšandy :F

5 Demi | Web | 26. august 2013 at 20:41 | React

Ty tancuješ závodně? :) wow,takový lidi jsem vždycky obdivovala :)

6 Eve* | Email | Web | 26. august 2013 at 21:06 | React

<3

7 Ivy | Web | 26. august 2013 at 22:35 | React

Máš pravdu na tancování budeš potřebovat spouustu síly tak zkus na jídle přidat.

8 Erin | Web | 27. august 2013 at 11:39 | React

wow, tak ten trénink bych asi nezvládla, máš to dokonalé :)

9 Cranberry | Web | 27. august 2013 at 16:00 | React

ten trénink..<3 úžasná jsi.)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.